油性头发容易脱发吗

时间:2016-08-29 作者:上海江城皮肤病医院

   油性头发容易脱发吗

  主讲专家:夏风

  本文导读:有些人是油性头皮,脱发也很严重,脱下来毛发的发根还会带着一个小小的发囊。其实,这种因为头皮油腻而导致的脱发,医学上称为脂溢性掉发。不过也不用特别担心,做好日常护理

  有些人是油性头皮,脱发也很严重,脱下来毛发的发根还会带着一个小小的发囊。其实,这种因为头皮油腻而导致的脱发,医学上称为脂溢性掉发。不过也不用特别担心,做好日常护理,通常可以抑制头皮分泌油脂过快。

 

  油性头发容易脱发吗

  1. 饮食清淡

  少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品,可以有效抑制皮肤分泌油脂。日常饮食以清淡为主。“You are what you eat!”好好调理自己的身体,自己的皮肤也会跟着棒棒的!

  2. 不宜太频繁地洗头

  油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实,这样做恰恰是不对的,有可能让头发越洗越油。如果洗头过于频繁,反而会加重头皮出油状况,更加得不偿失。

  正确洗头的方法:根据自己的需要来洗头,在洗头前,先将洗发水在手里打磨起泡,再涂抹于头发上,轻轻用指腹按摩头皮5分钟左右,切忌用指甲抓头皮,洗完后一定要用清水冲洗干净。记得水温不宜过高,过高水温亦会促进头皮分泌油脂。

  另外,最好别太常使用吹风机。建议洗头之后,最好是自然晾干。如果是在美发店,也不要过长地使用。

  3. 放松与运动

  有些年轻人熬夜、压力大、工作繁忙等等,其实这也会造成脂溢性脱发。所以,注意调适心情,加强体育锻炼,每天至少保持1小时的运动,保证充足的睡眠,周末约上朋友一起去游玩,这也是一种调理方式。

  我们要知道,其实,每个人都会掉发,这就跟动物脱毛是一样的。只要每天不超过100根,就都是正常的。当然,如果你掉的头发已经远远超过了毛发生长的速度,并且通过一系列调养都无法改善,那么就要赶紧上医院寻求医生帮助了。